صحتنا تتحسن بالتجمعات العائلية

التجمع العائلي يخلق شعوراً بالسعادة، وذلك من خلال مشاركتكِ أفراد العائلة أوقات سعيدة ومرحة بالإضافة إلى مشاركتهم في اعداد الطعام، الأمر الذي سيساعدكِ ايضاً على بناء ذكريات عائلية لا تُنسى.

قضاء وقت ممتع مع العائلة

يقضي أفراد الأسرة جُلّ أوقاتهم في العمل، والمدرسة، وبرامج ما بعد المدرسة، والرياضة، وما إلى ذلك؛ لذا لا بدّ من توفر وقت مناسب للجلوس سوياً وتبادل الحديث بين أفراد الأسرة الواحدة، ويُمكن استغلال عطلة نهاية الأسبوع لتعزيز ذلك، ولكن قد لا تكون هذه العطلة كافيةً للوقوف على جميع الأمور الأسريّة، وبالتالي فلا بد من الخروج في رحلة عائليّة لقضاء وقتٍ ممتعٍ ومناقشة العديد من الأمور.

تقليل مشاكل الأطفال:

الذين يُعانون من مشاكل فرط الحركة ونقص التركيز ، ويُسمّى هذا العلاج بالوقت الأخضر (بالإنجليزية: green time)، أو العلاج بالمساحة الخضراء، حيث تتمثل هذه الطريقة باللعب البسيط في الهواء الطلق، أو ممارسة أي نشاط في المحيط الخارجيّ، سواءً كان في الحديقة، أو في ساحة البيت، حيث صرّحت المجلة الأمريكيّة للصحة العامة بعد دراسة أُجريت على 452 طفل مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنَّ الطفل يتحسن عندما يخرج إلى الهواء الطلق.

التقليل من المشاكل والتوتر:

تُساعد الرحلات العائليّة أو السفر على نسيان المشاكل الخاصة لعدة أيام، أو نسيانها لعدة أسابيع، كما تُساعد على معرفة الأمور غير المفهومة، حيث تتمثل طبيعة الحياة الأسريّة والعمليّة بالازدحام في أمور متعددة، وبالتالي فإنَّ السفر مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء سيزيد من معرفة الشخص بأهمية الأشخاص الآخرين بالنسبة له.