نصائح مهمة... لحمل بدون متاعب
- تقييم الحالة الصحية بواسطة الطبيب.
• تناول 400 ميكروجرام من أقراص حمض الفوليك يوميا لمدة 3-6 شهور
على الأقل قبل الحمل.
• علاج الأنيميا في حالة وجودها والوقاية منها بتناول الأغذية الغنية بالحديد.
• علاج أي حالة مرضية (مثل السكر أو الحساسية أو السمنة).
• استشارة الطبيب بخصوص أي أدوية تتناولها.
• عدم التعرض لأي من المواد الملوثة أو السامة ومسببات العدوى مثل التعامل مع القطط وفضلات الفئران.
• التوقف عن التدخين، وتجنب مصادر التدخين السلبي والكحوليات.
• معالجة مشكلات الأسنان.
• ممارسة الرياضة بانتظام مع الحفاظ على الوزن المناسب للمساعدة على حدوث حمل آمن وولادة سهلة.
#التخطيط_للحمل
#قبل_الحمل
#أول_1000_يوم
لمقالات ومواضيع اكثر، زوروا صفحة ال ١٠٠٠ يوم: https://www.facebook.com/First1000DaysEgypt
See less
Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp
Email
Copy Link
Average Rating: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ (0 reviews)